Un moment pour prendre soin de soi, tout en apprenant un geste bien-être à utiliser au quotidien !

 

Atelier de 40 minutes à une heure pour découvrir l’art de l’auto-massage des mains, une technique simple et efficace pour soulager les tensions, se relaxer et s’offrir une pause douceur.

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Bienfaits :

🌿 Soulager les tensions : apaise les mains, souvent sur-sollicitées

🌟 Stimuler son bien-être : agis sur des points réflexes pour détendre tout son corps

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Au programme :

• Découverte des bienfaits du massage des mains

• Apprentissage des gestes essentiels : mouvements, pressions, étirements

• Utilisation d’une huile végétale adaptée (fournie pour la séance)

• Réalisation pas à pas avec des conseils personnalisés

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Informations pratiques :

📅 Durée : 40 min à 1h par groupe de 10 personnes
💰 Tarif : sur devis
📍 Lieu : Oise, Finistère, Morbihan, sur demande, selon conditions